Trápí vás nespavost? Poradíme, jak na ni vyzrát

Ležíte v posteli a jen sledujete ubíhající hodiny, které se nebezpečně blíží k vašemu vstávání? Ať už je důvod vaší nespavosti příjemný či nepříjemný, měli byste včas zakročit. Riskujete mnohem víc než pouhé kruhy pod očima! Nespavost způsobuje i řadu vážných onemocnění. Přečtěte si jednoduché triky, které vás ukolébají k poklidnému spánku.